Já vos aconteceu dizerem ou fazerem algo no calor do momento… e depois ficarem a pensar “…

Se pensarmos bem, muitos dos nossos dias são preenchidos por pequenas rotinas automáticas…

Sabem aqueles dias em que não têm vontade de fazer nada? Nem de levantar, nem de pensar, …

Nos dias de hoje, em que estamos sempre ligados a redes sociais, mensagens e exigências c…

Já vos aconteceu terem a cabeça tão cheia que parece que os pensamentos fazem eco? Ou aqu…

O interesse crescente pelo bem-estar psicológico e emocional tem levado muitos profission…

O stress , infelizmente, faz parte da vida de todos. Quer se trate de um prazo apertado n…

Todos temos aqueles dias em que nada parece correr bem. Acordamos mal-humorados, as coisa…

Muitas vezes, confundimos estilo de vida com qualidade de vida . Embora ambos os conceito…

Vivemos numa era em que o stress parece ser um companheiro permanente. Seja no trabalho, …