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Mindfulness: Como Viver no Momento Presente?

Imaginem isto: estão a beber um café pela manhã, mas a vossa mente já está cinco passos à…

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O Princípio da Mediocridade: Menos Pressão, Mais Vida

Sabem aquele momento em que olhamos para o céu estrelado e sentimos-nos insignificantes? …

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Como Manter a Calma em Dias Difíceis

Há dias em que tudo parece correr mal. O despertador não toca, o trânsito está caótico, o…

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