Se há coisa que vocês já perceberam sobre mim, é isto: a escrita nunca foi “só” um hobby. Foi refúgio, foi ferramenta, foi caos organizado e, em muitos momentos, foi aquilo que me ajudou a perceber o que estava realmente a acontecer dentro de mim.
Neste post (e também no vídeo que partilhei no YouTube), quero levar-vos um pouco mais fundo nesta relação. Não numa versão romantizada da escrita criativa, mas na versão real, aquela que acontece nos dias bons e, principalmente, nos dias confusos.
A escrita como ponto de partida
Nem sempre escrevi com intenção.
Durante muito tempo, escrever era só… natural. Cadernos soltos, pensamentos meio perdidos, frases que começavam sem saber muito bem onde iam parar. Não havia estratégia, não havia consistência, havia apenas necessidade.
E talvez seja aí que tudo começa para a maioria de nós: na necessidade de dizer qualquer coisa que não sabemos bem como dizer em voz alta.
Se vocês escrevem (ou já escreveram), sabem exatamente do que estou a falar.
Quando escrever começa a mudar tudo
A certa altura, percebi que escrever não era só despejar ideias, era organizá-las.
Comecei a notar padrões:
- Pensamentos que se repetiam
- Emoções que não estavam resolvidas
- Ideias que só faziam sentido depois de as ver no papel
E foi aqui que a escrita deixou de ser só expressão e passou a ser clareza.
Escrever obriga-vos a abrandar. A escolher palavras. A estruturar o caos.
E isso, por si só, já muda muita coisa.
✅ Podem também querer ler: Por que o Substack está a mudar tudo
Escrita criativa não é só “ser criativo”
Há uma ideia muito comum de que escrita criativa é só para quem “tem jeito”.
Não é.
A escrita criativa não vive de talento,vive de prática, observação e, acima de tudo, de coragem para explorar o que está dentro de vocês.
Porque escrever não é só inventar histórias bonitas.
É:
- fazer perguntas desconfortáveis
- explorar memórias
- dar forma a pensamentos que nem sempre são lineares
E isso exige muito mais do que criatividade. Exige presença.
O impacto real na vida do dia a dia
Aquilo que mais me surpreendeu ao longo dos anos foi perceber que escrever não impacta só “o momento da escrita”.
Impacta tudo o resto.
1. Tomada de decisões
Quando escrevem, começam a perceber melhor o que querem (e o que não querem). Isso reflete-se nas escolhas, pessoais, profissionais, tudo.
2. Gestão emocional
Há coisas que só fazem sentido depois de escritas. Emoções que deixam de ser esmagadoras quando ganham forma.
3. Criatividade noutras áreas
Quanto mais escrevem, mais treinam o vosso pensamento criativo, e isso aparece em tudo: trabalho, projetos, ideias novas.
4. Autoconhecimento
Talvez o mais importante de todos. Escrever é, muitas vezes, um espelho. Nem sempre confortável, mas quase sempre necessário.
Sobre o vídeo (e por que devem ver)
No vídeo que partilhei no YouTube, falo-vos de tudo isto de forma mais pessoal.
Partilho:
- como começou a minha relação com a escrita
- momentos em que escrever fez mesmo diferença
- a forma como a escrita evoluiu comigo
- e como editar um livro quase me fez deixar de escrever
Se este tema, vos interessa, ou se sentem que têm alguma ligação à escrita, mesmo que pequena, recomendo mesmo que vejam.
Há coisas que, ditas em voz alta, ganham outra dimensão.
A parte que ninguém fala: escrever nem sempre é fácil
Vamos ser honestos: escrever também é resistência.
Há dias em que:
- não sabem o que dizer
- tudo parece forçado
- ou simplesmente não apetece
E isso faz parte.
A diferença está em perceber que a escrita não tem de ser perfeita para ser válida.
Aliás, muitas vezes, os textos mais importantes são exatamente aqueles que não era suposto “resultar”.
Como integrar a escrita na vossa rotina
Se querem começar (ou recomeçar), não compliquem.
Aqui ficam algumas formas simples de trazer a escrita para o vosso dia:
- Escrever 5 minutos por dia (sem pressão)
- Fazer journaling ao acordar ou antes de dormir
- Criar uma lista de ideias soltas
- Escrever sem reler (isto é mais difícil do que parece)
O mais importante não é a técnica, é a consistência.
✅ Podem também querer ler: Celebremos o Dia Mundial do Livro e dos Direitos de Autor
E se vocês também escrevessem?
A verdade é esta: toda a gente tem algo para dizer.
Nem toda a gente escolhe escrever.
Mas talvez devesse.
Porque escrever não é só para quem quer publicar livros ou ter um blog. É para quem quer perceber-se melhor, expressar-se com mais clareza e criar espaço mental.
E isso… faz falta a quase toda a gente.
Para continuar esta jornada
Se este tema vos ficou a ecoar (e acredito que sim), tenho algo para vocês:
📩 No meu Substack, partilho regularmente dicas práticas de escrita criativa, exercícios simples e reflexões para vos ajudar a escrever com mais leveza e consistência.
É um espaço mais próximo, mais direto, quase como uma conversa contínua sobre criatividade e expressão.
Agora quero saber de vocês
Qual é a vossa relação com a escrita?
Já escrevem regularmente?
Ou é algo que gostavam de explorar, mas nunca começaram?
Contem-me tudo nos comentários, vou adorar ler-vos (claro 😌).


Olá Teresa,
ResponderEliminarTambém gosto muito de escrever, principalmente quando os sentimentos são tantos e colocar pra fora escrevendo é uma excelente forma de lidar com eles, ou "gestão emocional" como descreveu.
www.isagoeswitheflow.blogspot.com
Beijos ❁
Obrigada pela partilha!
Eliminarcoucou bon retour bisous
ResponderEliminarBonsoir ☘️Mon @mi(e)☘️
ResponderEliminarMe voila sur ton joli blog
Que je passe te souhaiter
Une bonne fin de journée
Suivie d'une douce nuit
Prend soin de toi
Byzz👄de moi *ton amie*❤️
Obrigada!
EliminarViva Teresa!
ResponderEliminarMais uma vez um artigo bem escrito e com informações / dicas interessantes e importantes.
Sem dúvida nenhuma que a escrita faz parte da minha forma de ser e viver a vida, tal como a música.
Abraço!
Obrigada pela tua partilha!
EliminarOi, Teresa! Que bom que a escrita tenha lhe ajudado a clarear a mente e a organizar as suas ideias. Ótima postagem. Um fraterno abraço!
ResponderEliminarMuito obrigada!
Eliminar❤️Bsr ❤️)
ResponderEliminar❤️Passe une bonne journée bisou
Kikou Teresa Isabel
ResponderEliminarContente de te revoir
☘️Une visite rapide désolée (je suis fatiguée)🌹
Les effets secondaires ,désagréables (des nausées)Pffff
Je passe te souhaiter une @gréable soirée
Suivie d'un bon Weekend
💋Bisous 👄ton @mie ❤️*Shirley*
Muito obrigada!
EliminarEscrever é uma das coisas mais complexas para começar: organizar as ideias, expô-las no papel e partilhá-las com alguém é um longo processo. Mas depois que começamos é maravilhoso. Viva a escrita!!
ResponderEliminarMaravilhoso final de semana!
Viva a escrita!!!
EliminarBonne soirée et douce nuit. Excellent week-end
ResponderEliminarObrigada!
EliminarSim, a escrita acaba por proporcionar vários benefícios, à pessoa que escreve, pois para escrever é preciso que se organize os pensamentos. Entre tantas, uma frase que se destaca no texto é: "A escrita criativa não vive de talento, mas de prática...". Gostei do post!
ResponderEliminarBeijo e bom fim de semana
Muito obrigada, fico muito feliz que tenhas gostado deste post!
EliminarBeautifully written, Teresa.
ResponderEliminarI love how you show that writing is both refuge and clarity. ✨
I’m sorry to hear you’ve been facing health challenges, and I hope your recovery continues smoothly and gently. Please don’t worry about posting regularly-- your well‑being comes first. Wishing you strength, rest, and brighter days ahead. Take all the time you need, we’ll be here cheering you on. 💖
Thank you!
EliminarRealmente, a escrita melhorando e mto em várias situações, até na maneira em que nos comunicamos a nossa volta.
ResponderEliminarSuper amei conhecer seu blog, ta de parabéns pelo conteúdo.
Ganhou uma seguidora nova,
https://blogdajenny2014.blogspot.com/
Muito obrigada, fico muito feliz que tenhas gostado!
EliminarBonjour mon ami(e)❤️
ResponderEliminarC'est avec un temps ensoleillé☀️22°)
Que je passe sur ton beau monde
Pour te souhaiter un bon weekend
J'espère que tu vas bien
Moi pas trop mais bon
❥✫✫..¸.•°*”˜˜”*°•.
(¯),,(¯)Byzz 💋de moi*
..( oo) ~♫ ♫ ♫
.../█\.❀ Ton amie❤️
...╝╚♥Poupouille*
Obrigada!
EliminarCoucou Teresa
ResponderEliminarAujourd'hui on va avoir 35°degrés
Me voici sur ton bel univers
pour te souhaiter un bon samedi
Ton amie Sylvie
Obrigada!
EliminarBom fim de Semana e boas melhoras Teresa, beijinhos ´,~`)
ResponderEliminarObrigada!
Eliminar☘️Me voilà, @près une bonne nuit de repos🌹
ResponderEliminarJe passe sur ta jolie page @vec plaisir
@ujourd'hui temps @gréable 27° ce matin
(¯),,(¯) Profites bien de ta journée
..( oo) ~♫ ♫ ♫ Prend soin de toi
.../█\.❀ 💋 bisous ton @mie
...╝╚♥❤️*Shirley*😁
Obrigada!
EliminarMuitas vezes é através da escrita que conseguimos transmitir aquilo que verdadeiramente sentimos.
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
É isso mesmo!
EliminarBonne journée et bon week-end
ResponderEliminarObrigada!
EliminarI completely get that feeling of loose notebooks and messy thoughts before things finally click. Getting those chaotic ideas out of your head and onto paper really changes the game, especially when it comes to just slowing down and figuring out what you actually mean. That part about writing without rereading is so true and honestly way harder than people think, but it keeps things real. Thanks for sharing the honest side of the routine, I might just have to try that five-minute rule tomorrow morning.
ResponderEliminarhola
ResponderEliminaryo soy de escribir todo para no olvidarlo jeje
buen post :)
Olá! A escrita é libertadora. Muitas vezes é mais fácil escrever, do que falar.
ResponderEliminarBoa semana!
Moonlight Books
@moonlightbooks
A beautiful and very inspiring post. Writing is a lot of fun, but it also has other benefits. It's really fun to try it and get the most out of it.
ResponderEliminarOlá, Teresa.
ResponderEliminarJá reparou que quem mais lê, se comunica melhor e consequentemente escreve melhor. É um exercício diário.
beijos
Lulu on the sky
Un placer pasarme por aqui para leerte. Me parece muy interesante todo lo que nos cuentas. Un beso y feliz semana
ResponderEliminarBardzo ciekawe spostrzeżenia. Dobry tekst. Ja pisze z potrzeby serca i niezbyt regularnie, ale myślę że to co chce przekazać jest ważne. Zawsze lubiłam wymyślać różne historie. Pamiętnika nigdy nie prowadziłam, dziennika też nie. Mamy różne potrzeby. Jestem smutną osobą i zwykle przelewam emocje na bohaterów. Pozdrawiam najserdeczniej
ResponderEliminarBoa Semana Teresa, beijinhos e cuidados com o calor ´,~`)
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