Como Criar a Vossa Própria Lista de "101 Coisas em 1001 Dias"

Já pensaram em ter uma lista de metas e sonhos a cumprir? O projeto “101 coisas em 1001 dias” é uma excelente forma de se desafiarem e viverem de maneira mais consciente e focada. Mas como começar? Neste post, vou contar-vos tudo sobre este desafio, dar algumas dicas de como construir a vossa própria lista e sugerir cadernos ideais para manterem as vossas metas organizadas.

📑 Índice:

A História do Projeto "101 Coisas em 1001 Dias"

Este projeto começou em 2003, criado por Michael, do site Day Zero Project, como uma forma de motivar as pessoas a fazerem coisas que realmente querem realizar, mas que acabam sempre adiando. A ideia é simples: fazer uma lista com 101 coisas para cumprir ao longo de 1001 dias (cerca de 2 anos e meio - quase 3!). É uma excelente oportunidade para definir metas pessoais, sair da zona de conforto e, claro, realizar sonhos!

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Como Criar a Vossa Própria Lista de "101 Coisas em 1001 Dias"

Criar a vossa lista é uma experiência única e cheia de descobertas. Não há uma forma certa ou errada de a fazer, mas algumas dicas podem ajudar a tornar este processo mais divertido e significativo.

Sejam reais, mas sonhem grande

É importante incluir uma mistura de metas alcançáveis e outros sonhos mais ousados. Talvez vocês queiram aprender a cozinhar um prato específico ou viajar para um destino exótico. O equilíbrio entre objetivos de curto e longo prazo vai tornar a lista mais empolgante e desafiante.

Distribuam as metas por categorias

Para organizar a lista, podem dividi-la em diferentes áreas da vida: carreira, saúde, lazer, família, viagens, etc. Isto vai facilitar a visualização do que é realmente importante e como podem equilibrar os diversos aspetos da vida.

Definam prazos realistas

Algumas metas podem ser cumpridas rapidamente, enquanto outras exigem mais tempo. Ao pensar nos 1001 dias, é importante ser realista com os prazos e não se sobrecarregarem. Planeiem os passos de forma gradual, e assim, vão conseguir atingir cada objetivo com mais facilidade.

Comecem com metas simples e depois passem para as mais complexas

Incluir metas mais fáceis no início ajuda a dar aquele impulso de motivação. Pode ser algo tão simples como ler um livro por mês ou aprender a andar de bicicleta. Depois, conforme cumprem essas metas, comecem a incluir desafios mais complexos, como aprender uma nova língua ou escrever um livro.

Revejam e atualizem a lista ao longo do tempo

Não precisam de manter a lista rígida. Com o tempo, alguns objetivos podem perder o sentido, enquanto outros podem surgir. Revisitem a lista regularmente para ajustar metas e celebrar as conquistas!

Sugestões de Cadernos para Criar a Vossa Lista de "101 Coisas"

Agora que já sabem como criar a lista, é hora de escolher o caderno ideal para a organizar! Um bom caderno vai ajudar-vos a manter a motivação em alta e a escrever de forma inspiradora. Aqui ficam algumas sugestões perfeitas para começar:

Caderno Moleskine Classic

Um clássico que nunca falha. O Moleskine é conhecido pela sua qualidade e durabilidade, perfeito para quem deseja um caderno sofisticado e prático para escrever as suas metas. A sua capa dura e as folhas lisas são ideais para quem gosta de manter uma lista organizada e de fácil leitura.

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Leuchtturm1917

Se preferem algo mais estruturado, o Leuchtturm1917 é uma ótima escolha. Com páginas numeradas e índice, é perfeito para quem gosta de manter tudo bem organizado e fácil de consultar. O caderno também tem uma variedade de cores, para escolherem o que mais combina com o vosso estilo!

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Caderno Pukka Pad

Se procuram algo mais acessível e funcional, o Pukka Pad oferece uma excelente opção. Com uma capa dura e folhas de boa qualidade, é uma escolha prática para quem deseja manter a lista de metas num caderno simples, mas eficiente. 

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Estes cadernos não são apenas ferramentas práticas, mas também aliados no processo de reflexão e crescimento pessoal. Não se esqueçam de personalizá-los ao máximo, seja com adesivos, post-its, ou até fotos que representem os objetivos que querem alcançar.

Conclusão: Comecem o Desafio Hoje!

O projeto “101 coisas em 1001 dias” é uma oportunidade incrível para transformarem a vossa vida, uma meta de cada vez. Agora que sabem como criar a vossa lista e têm algumas ideias de cadernos para manter tudo organizado, é hora de começarem. Não deixem para amanhã o que podem começar a fazer hoje!

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