Há uns tempos, dei por mim a correr de um lado para o outro, sempre com a agenda cheia, s…

Se pensarmos bem, muitos dos nossos dias são preenchidos por pequenas rotinas automáticas…

Há fases na vida em que tudo parece estar em pausa. Ficam parados os sonhos, as vontades,…

O autocuidado deixou de ser um luxo para se tornar uma necessidade básica. Em tempos onde…

Durante anos ouvi a minha mãe dizer: “Não saias de casa sem comer nada!” E, claro, na ad…

Às vezes, a vida parece um caos, não é? Entre compromissos, tarefas e o peso da rotina, é…

Há dias em que tudo parece correr mal. O despertador não toca, o trânsito está caótico, o…